Một số lời khuyên dinh dưỡng cho người men gan cao

Men gan nằm trong tế bào gan và tham gia vào quá trình chuyển hóa của cơ thể, vì vậy có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Chế độ dinh dưỡng như thế nào thì tốt cho người men gan cao? Hãy cùng chúng tôi đi tìm lời giải đáp qua bài viết sau.

 dinh duong

Men gan cao là gì?

Trước tiên, ta hãy hiểu một cách cơ bản rằng men gan là các enzym nằm trong tế bào gan. Khi gan bị viêm hoặc tổn thương dẫn đến sự phá hủy tế bào gan nhiều hơn bình thường thì men gan rất dễ tăng cao. Khi cơ thể bị tăng men gan thường có các biểu hiện như chán ăn, khó tiêu, đầy bụng và có thể bị vàng da.

Dinh dưỡng cho người men gan cao  như thế nào là tốt

Đừng chủ quan nếu kết quả khám sức khỏe cho thấy bạn bị men gan cao. Đây là một bệnh lý dễ dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan. Vì vậy khi phát hiện chính mình hoặc người thân, bạn bè có các dấu hiệu bị tăng men gan, trước tiên hãy xây dựng cho mình một lối sống khoa học và hợp lý. Bên cạnh đó, các bà nội trợ hãy chuẩn bị cho gia đình mình những món ăn ngon, giàu chất dinh dưỡng và tốt cho người bị men gan cao.

Lời khuyên cho những người men gan cao

Lời khuyên đầu tiên đối với bệnh nhân bị tăng men gan đó là nên uống nhân trần. Trong Đông y, nhân trần là một loại thảo mộc có tác dụng nhuận gan, mật. Bạn cũng nên nên ăn những thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng và giàu chất xơ như rau xanh, hoa quả chín.

Bên cạnh đó, có một suy nghĩ hết sức sai lầm và phản khoa học đó là vẫn tiếp tục sử dụng rượu bia trong khi vẫn đang điều trị men gan cao. Trong khi đó, men gan có thể tăng gấp nhiều lần trong các trường hợp viêm gan cấp do virus hoặc bị “đầu độc” bởi bia, rượu. Khi đi kiểm tra nếu thấy kết quả men gan đã tăng lên vượt ngưỡng cho phép rồi thì chúng ta phải phòng tránh những tác nhân gây nhiễm độc đó để đạt được hiệu quả điều trị cao nhất.

Một số thực phẩm nên tránh

 gà rán khoai tây chiên

Người bị men gan cao nên hạn chế chất béo, đồ ăn nhanh

Người bị men gan cao nên hạn chế ăn các đồ ăn chứa nhiều chất béo. Chính vì vậy bạn nên từ bỏ một số món khoái khẩu nhưng không tốt cho sức khỏe như khoai tây chiên, gà rán, mỳ ăn liền, xúc xích, các món xào… Bởi các đồ ăn nhanh này có nhiều dầu mỡ mà lại không cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Các thực phẩm giàu protein và gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa và thải độc của gan như lòng đỏ trứng gà, phủ tạng động vật cũng không nên xuất hiện nhiều trong thực đơn của bạn. Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước và giảm lượng muối hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày để giảm thiểu gánh nặng cho gan và thận.

Hy vọng rằng với những lời khuyên về dinh dưỡng cho người men gan cao bạn có thể hoàn toàn yên tâm xây dựng và áp dụng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý nhất trong việc hỗ trợ điều trị men gan cao!

Xem thêm:  Cách hạ men gan cao hiệu quả

 Theo Xogan.com.vn

Lên đầu trang Xuống cuối trang